夢中になったら忘れまくる。

これもADHDの症状と呼べるもの。

今日もシドの曲を聞いていて、弁当を買うのを忘れた。

昨日は昨日でサイコパスを見るのに夢中で、薬を飲み忘れた…

仕事は仕事で、イレギュラーを恐れて動けなかった。

嫌になる。

夢中になったり、集中してはいけないのかと思う。

それらが恐くなったりもする。

他の人なら、気分転換に没頭できるものを選ぶだろう。

ADHDの場合、そうするとかえって後が大変なのかもしれない。

じゃあどうすれば息抜き出来るのか知りたい。